石川県七尾市の体験型 寝具専門店 ムーミンなかがわ

お布団や枕の選び方、ベッドマットレスの選び方など、眠りのプロが一人一人に合った眠りをご提案

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睡眠アドバイザーのブログ

そんなトコで寝とったら風邪ひくよ! - 寝冷えの原因とは? -

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こんにちはっ!今日は天気が良いのですが、まだまだ寒いですねー。
昨日の朝は、ストーブの灯油を入れて栓を完全に閉めず、
リビングに思いっきりぶちまけてしまいましたw



 

いやーホント夢かと思いましたよー。
灯油缶をストーブに入れようとした時に、栓が取れて灯油が流れ出す瞬間は、
スローモーションに見えました(汗)
思わず『あ゙ぁ~!』っと悲鳴を上げてしまいましたw



 

 

『灯油くっさー』っと独り言を言いながら何度もふき取りましたが
全然ニオイって取れないものですね(汗)
あんな状況の時って、みなさんはどうされていますか?



 

 

さて、上の画像は当店に置いてある『西川リビングの抱き枕』羊のメルくんです。
先日外出先から戻ると、あんな状態にw
おそらくご来店頂いた方へ紹介している際に、あんな感じになってしまった
のではないかと思いますw


 

 

幼い頃、こたつで寝ていると、

『風邪引くやろー。そんなトコで寝とらんと2階行ってねよ!!』

と母親に怒られたのを思い出しました。
多分こんな寝方やったんやろなー何て思って見ていました。
また、駅や繁華街で酔いつぶれている人も、あんな感じですよねw
そんな事いったら、サウナの休憩室が満員で廊下で寝ている人もあんな感じw
恐らく、何も着ないであんな感じに寝ていると風邪をひくパターンですよね。



 


人の寝方は横向き寝・仰向き寝、それぞれ様々ですが寝冷えの原因は、
覚醒状態時と睡眠時との体温変化によるものと考えられます。
睡眠時は、身体の修復を行っている為に身体の各部位は休眠状態に入っています。
その際に手足から熱を放出する為、体温が下がります。

 



 

覚醒時(起きている状態)の時には、寒さはさほど感じなくても睡りに入って
しまうと身体が冷えてしまう事もあります。
朝起きたら何だか喉が痛いって事がないように、しっかり防寒対策をする事
が重要なようです。
インフルエンザもまだまだ流行しているそうですので、寝冷えには十分注意しましょう!

 

 


さあ!今日はこれから穴水の方へ配達に行ってきます!
また、天気も良いので夕方には、軽くジョギングもしてきたいと思います。
軽く運動をした日は、普段よりもぐっすり眠れますのでオススメですよ!

 

 


ぐっすり眠ってステキな明日へ☆
それでは、皆さん夢の有る眠りを~☆彡
       (ム ウ ミン)

 


 

2017年02月25日 13:45 |コメント|

睡眠不足の経済損失 - ぐっすり眠ってステキな明日へ☆ -

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2月も後半になりましたが、まだまだ寒い日が続いていますねー。
でも例年よりは、雪の影響が少ないのでホント助かっています。
昨日もお客様とお話していた中で、『ここ除雪大変じゃないですか?』と言われ、
『雪がドサッと降った日は、除雪をしながら今日はお客さん来ないのにな~
と思いながらやってます。』と正直に話してしまいましたw

 

 

だんだん天気が良い日が多くなり、春の陽気が近づくにつれ
気分も良くどこか出掛けようかな?っと活動的になりますよね!
また、天気も良いとジョギングやウォーキングをする方も多いかと思います。
適度な運動は、睡眠を効率良く行う為には非常に効果的ですよ!

 

 

 

ずいぶん前の生地ですが、Yahooニュースにこのような記事が掲載されていました。


寝不足がもたらす膨大な経済損失、頭痛だけでなく生産性の低下も
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170216-72020252-bloom_st-bus_all&p=1


睡眠不足は、翌日の頭痛や倦怠感を引き起こし、生産性を低下させ死亡リスクを高める。
非営利研究機関の調査によると睡眠不足による経済損失額を国内総生産(GDP)比で見た場合、
日本は2.92%となり、
調査対象5カ国のうちで最大となった。また、厚生労働省の調査によると、20代以上の男女の平均睡眠時間が6時間未満の人の割合は2015年で約39.5%となり近年最高となった。意識調査によると睡眠時間が『足りていない』『どちらかといえば足りていない』と回答した人は、約4割を超えるという記事でした。

 

 


仕事や子育てで、中々時間もとれないという方も多いのではないでしょうか?


このような記事を見て、
なかなか睡眠時間がとれない、忙しい方に対して当店ができる事といえば、


”睡眠の質”を少しでも高める事。


枕やマットレスの販売はもちろんですが、お客様のライフスタイルに合わせて
的確なアドバイスが出来るようにこれからも、睡眠の知識を深めて行きたいと思います!
今年は、上級睡眠健康指導士の更新年でもあり、全国の指導士のみなさんとの交流が楽しみです☆

 

 

 

さあ!今日は天気も良いので、これから外廻りをしてきたいと思います!
昨日・今日と、オーダーメイド枕やオーダーメイドマットレスの下見に来られた方がいらっしゃいましたよ!



その他にも、敷布団や羽毛ふとんをご購入された方。ご来店頂いた方々、ホントにありがとうございました☆3月には、お布団のお手入れ会を兼ねた『99周年大感謝祭』を開催する予定です。

 

 

ぐっすり眠ってステキな明日へ☆
それでは、皆さん夢の有る眠りを~☆彡
       (ム ウ ミン)

 

 


 

2017年02月24日 12:25 |コメント|

『快眠ひろば』総会で有馬温泉へ

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こんにちは!先日当店が加盟する『快眠ひろば』の総会にいってきました。
全国から、同業者が集まるこの総会は、刺激を受けたり情報交換が出来たりと
参考になる良い場だと思っています。
今回の場所は、有馬温泉。
中々行く機会もないので、とても楽しみにしていました。

 

 


出発当日、石川県地方はあいにくの雪。
滋賀県の方に行くにつれ、だんだんがひどくなってしまいました。
でも、何とか無事に時間通りに有馬到着となりました。

 

 


有馬の湯は、ネットで調べてみましたら3種類があるそうですね。
今回の宿での露天風呂は、褐色でした。
一緒に入っていた人が、『味噌煮込み的な』って言っていましたが、そんな感じの湯でしたよ。

 

 


肝心の総会では、色々な意見が出るなど白熱した議論が行われ
商品や商売に対する”熱”を感じました。
一通りの工程を終え金沢へ戻ると、オーダー枕とオーダーマットレスが売れました!
との連絡が入りました。留守中に頑張ってくれたスタッフに感謝です!

 

 

さあ!2月も後半に入り新生活の時期に入りました。
昨日も、天気が良かったおかげなのか一日中、途切れることなくご来店頂くなど忙しくさせて頂きました。
今日もこれから、オーダー枕とオーダー敷布団の配達に行ってきます。
3月には、春の大感謝祭を計画していますよー。

 

 

まだまだ寒い石川ですが、ほっかほかなお布団で
ぐっすり快適に眠って元気に過ごしましょう!

 

 

 

 

2017年02月17日 12:46 |コメント|

○○で腰痛が治る!?

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こんばんは!週末の大雪の予報も地元七尾市では、ちょっと積もった程度にすんでホッとしています。
土曜日の夜から降り出した雪は、あっという間に一面銀世界になってしまいましたよ。
雪の影響もあってか、昨日の店内は静かな一日となりました。

 

 

そんな中、オーダーメイド枕とオーダーマットレスの配達に行ってきましたよ。
当店にご来店頂いた際に、お仕事柄もあって腰痛にお悩みのご様子でしたので、
正しい寝姿勢と寝返りとの関係や、枕との因果関係をご説明致しました。

 


当店では、理想的な寝姿勢を保持する枕やマットレスを販売をしていますが、
○○で腰痛が治るとか、○○で冷え症が改善するといった説明は決してしません。
但し、睡眠時に不良姿勢を続ける事による悪影響や睡眠時の手足の冷えと睡眠との関係を
お話しする等、予防的な観点からお話させて頂いています。
今回配達させて頂いた方にも同様に、ご説明させて頂きました。

 

 

理論的に説明する事も大事だとは思いますが、当店がそれ以上に大事にしている事は・・・

 


『その方がベストな状態で気持ち良く眠れる事!!』そして

 

『朝の目覚めが少しでも良くなる事!!』

 

だと思っています。
当店での接客はまだまだだと思いますが、一歩一歩レベルアップ出来たらと思います!
そして、七尾市のみならず奥能登の方・石川県全体においても良い睡眠のお手伝いが出来ればと思います。

 

 

さあ!明日はいよいよ第7回快眠ひろば総会に出席してきます。
今回の開催場所は『有馬温泉 月光園』
明日も、全国から睡眠や寝具に対して熱い人達が集まります。

また良い刺激を受けてきたいと思います。
総会の様子は後日、紹介します。

 

 


 

2017年02月13日 20:01 |コメント|

冷えを解消してぐっすり眠ろう♪

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こんにちはっ!いやー寒い!今週末はずーっと石川県も雪マーク。
雪道でのスリップは数回経験していますが、超焦りますよね。
以前に乗っていたワンボックスで、坂道を制御不能になってしまった事があります。
道路脇のガードレールに突っ込んでやっと止まりましたが、まさに映画の世界でしたよー(汗)
まだまだ、雪の日が続きますので、みなさん雪道での運転は十分注意しましょう!

 

 


さて、冬の寒い時期には中々足元が温まらないと眠れないですよね。
人は眠る時、体内の温度を下げて休眠状態に入ります。
温度を下げる役割を果たしてくれるのが、手足や身体の表面からの放熱です。

 

 

手足が温まっている状態でないと放熱されないので、

・お風呂(ぬるま湯)に入って十分身体を温める。
・寝る直前まで、靴下などで防寒対策をする。
・ウォーキングやストレッチなどの軽い運動をする。(就寝2時間前が理想)
・寝る30分前に手足や首や目の周りを温める。

 

などの対策をオススメします。あっ後、ショウガなどの身体を温める食材も効果がありそうです。

 

 

当店のお客様の中にも、女性を中心に冷えでお困りの方が多くいらっしゃいます。
最初から全ては難しいと思われる方でも、出来る事から始めて頂ければと思います。
ちょっとした工夫で今よりも快適に眠れるようになりますよ。

 

 

さあ!あっという間に2月も3分の1が過ぎてしまいました。
本日も午前中、オーダーメイドマットレスとビラベック羊毛100%パッドを配達してきました。
オーダーメイド枕同様に、こちらのマットレスも愛用者が増えてきて嬉しい限りです!
眠りのご相談・冷え症・おふとんのお困り事がありましたらお気軽にご相談下さいね☆

 

 

 

 

 

2017年02月11日 16:13 |コメント|

身体に合わせてその場でつくるオーダーメイド枕 - 嬉しい感想 -

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こんばんは!いやー夜になると、めっきり冷え込んできましたねー。
体調管理をしっかりして、寒い冬を乗り切りましょう!

 

 


さて、昨日は日曜日という事もあって、沢山の方にご来店頂きましてありがとうございます。



・腰痛がひどくてとご相談に来られた方。
・羽毛が飛び出してと、リフォームを依頼頂いた方。
・温かい毛布をお探しに来られた方。
・布団の打ち直しをご注文頂いた方。
・オーダーメイド枕の調整に来られた方。
・お布団の処分をご相談しにご来店頂いた方など、お陰様で忙しくさせて頂きました。

 

 


腰痛でお悩みの方には、当店オススメの
FITLABO『オーダーメイドマットレス』と『オーダー枕』を
体験頂きました。
体型を計測すると、『背中と腰・お尻のカーブが強い』Wラインタイプでした。

 

 


早速オーダー枕とオーダーメイドマットレスを体験頂くと、
『うわーこのまま眠れそう!』と嬉しいお言葉。


『枕の高さはいかがですか?』とお聞きすると、
『このままで、十分ピッタリです』と

 

 


また、当店でオススメしたい物がもう一つ。
それは、西川温熱電位治療器『リケア』です。
薄型のオーバーレイタイプなので、お使いの敷布団やベッドマットレスにも寝姿勢を崩さず併用できます。
イオンの力で、頭痛・肩こり・不眠症・慢性便秘を和らげ、温熱で身体を芯から温めます。

 

 

オーダーメイドマットレスの上に、こちらの『リケア』を敷いて体験頂くと、
『これも気持ちが良いですねー』とこちらも気に入って頂けたご様子。
結果、オーダーメイド枕・オーダーメイドマットレス・西川温熱電位治療器『リケア』
・それらの敷布団を乗せる桐のスノコベッドを、ご購入頂きました。
枕とマットレスで理想的な寝姿勢を作り出し・リケアで冷え防止が出来ます。

 

 


また、一緒にご来店頂きましたお母様にも、オーダー枕をご購入頂きました。

 

 

 

中能登町 F様ありがとうございました。
入荷次第お届けさせて頂きます。

 

 

 

当店が、オーダー枕を取扱って約4年。
これまで、低反発のテンピュールなど話題になったものを次々に扱ってきましたが、

こちらの枕が
・首の深さや長さ・肩幅に合わせた高さなどの構造
・通気性
・ヘタりにも対応したアフターケアが出来る。
・お洗濯が可能など、取扱いやすさ    などなど
総合的にも、一番だと思います。

 

 


自分自身も色々な枕を試してきましたが、中々合う枕がなくて・・・
朝起きると、枕が縦になっていた事もありましたw
愛用者の一人として西川FITLABO・オーダーメイド枕、自信を持ってオススメします!!

 

 

 

2017年01月30日 20:07 |コメント|

おぉー!めちゃ良いかもー - 嬉しい体験談 -

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こんばんは!また七尾市では、雪が降ってきましたー。
今日は一日中、降ったりやんだりとぐずついた天気となりました。
そんな悪天候中でも

 


・当店オススメのオーダーメイド枕を買われたご夫婦。
・寒いので、軽くて暖かいものをと毛布をお探しに来られた方。
・ご両親へのプレゼントにとウールケットをご購入頂いた方。
・羽毛ふとんの購入をご検討されている方
・温かいカバーをお探しに来られた方   

など・・・

 

ホント寒い中、ご来店頂きありがとうございました!
その中で、オーダーメイドをご購入頂いた方からのお声がとても嬉しかったのでご紹介します!
ご来店頂いたのは、30代のご夫婦。
旦那さんは、肩こり・首こりをお持ちの方でした。
枕の紹介をしてから、早速計測へ。

 

 


計測してみると、背中やお尻のカーブの強い
『Wラインタイプ』でした。
体型と寝具との関係などを一通り説明し、お作りした枕を体験頂きました。

 

 


旦那さんが横になった瞬間、表情がにこやかに・・・
『これホント凄いわー!』
『身体がピッタリ来とるし、全然違う!』と嬉しいお言葉。

 

 

とても気に入って頂けたご様子で、奥さんにも、
『お前も試してみ!これまでのとは全然違うから!』と

 

 


旦那さんの後押しもあり、奥さんも体験頂く事に・・・
早速お作りして横になって頂くと、
『おーーー!これはーー!めっちゃ良いかもー!』とこちらも嬉しいお言葉を頂きました。

 

 

また、お二人とも身体に合わせた、オーダーメイド敷布団にも興味深々でしたよ。
お作りしている時に、旦那さんから
『これ出張にも持っていかなダメやなー』と言われたのが印象的でした。

 

 

七尾市K町 F様ありがとうございました。
明るいご夫婦で、接客しているこちらも楽しかったです!
また、お客様のお誉めの言葉が、一番自信がつきますし、励みになります!!

 

 

 

 

さあ!1月も後半となりました。
2月3日・4日と快眠健康セミナーを行う予定です。
ご興味のある方は、お気軽にお問い合わせ下さいね☆

 

 


 

2017年01月22日 20:12 |コメント|

手足の冷えと睡眠との深い関係

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こんにちは!いやー腰が痛いです(汗)
って寝姿勢が悪いわけではありませんよ!
原因は、雪かきですw

 

 

ホント一晩で、雪が降り積もりましたねー。
七尾市では、一気に銀世界となりました。
ここ最近ジョギングもできず、運動不足もあってか雪かきをした翌日には
なんだか腰が痛い(汗)あっ!でも腰痛ではないんですよ。
あくまで筋肉痛です。
でも、数日間で雪の影響もほぼ無くなってホッとしています。

 

 

 

さて、昨日は久々に奥能登の方に行って来ました。
のと里山海道は、とても混雑していましたよ。
来週の28日~29日には、穴水町で雪中ジャンボかきまつりが行われるそうですよ。
お時間のある方は、お出かけになってはいかがでしょうか?

 

 

 

今回の配達は、かきまつりに帰省する子供さん用にとご購入頂いた方へお届けしました。
天気は良かったものの、さすがに寒の入りだけあって、車から降りるとかなり冷えていましたよ。
寒いこの時期は、お布団に入っても温まるまでジッと我慢して寝入りも悪いという方も多いのではないでしょうか?
寝入りが悪くなる原因の一つに、手足が冷えて身体の中の温度(深部体温)が下がりにくくなる為と言われています。
深部体温は手足からの放熱によって下降し、身体が休眠状態に入ります。

 

 

 


手足からの放熱は、十分に暖かくないと起こらないので、眠る前の準備として十分に手足(特に足)を
温めて上げる事が重要になります。

 

 

 


『赤ちゃんが眠い時には、手が暖かくなる』と言われるように、手足の冷えを解消する事によって
寝付きが良くなり眠りの質が良くなるとも言われています。
もちろん、ウオーキングなどで筋力をUPさせる事や食事も大事ですが、
忙しい日々の中でもちょっとした工夫で、より快適に眠る事が出来るかもしれませんね。

 

 

 

 

さあ!いよいよ明日から新年初のチラシが入ります!!
タイトルは、2017年のスタートは良い眠りで!
快適な睡眠ライフで元気に一年を過ごしましょう!

 

 


 

2017年01月20日 12:05 |コメント|

新年明けましておめでとうございます☆

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新年明けましておめでとうございます!!
今日は、新年初めての営業となりました。

 

今年は年明け早々、天気も良かったので晴れ間にジョギングに行ってきました。
久しぶりに走ったので、少し身体が重かったのですが徐々に慣れて気分良く身体を動かす事が
出来ましたよ。

 

 


以前より気にはなっていたのですが、よくジョギングコースに使う七尾市の城山には、
イノシシが掘り返した穴が複数ありました。


帰り道には、丸々と太ったイノシシが車を横切って行きました(汗)
実際に見ると迫力満点ですねー。大きな岩が落ちてきたのかと思いました。でも冷静になってみると何故あんなに焦っていたのでしょう(笑)
足が何本も見えるかのような、慌てようでしたよ。

 

 


恐らく、車のエンジン音が近づいてきて逃げようとしたら、廻り込んでしまったのではないかと思います。
まさに猪突猛進状態でしたよー。しかし車に激突されなくてホントに良かったですw
ってジョギングしている時でなくて良かった(汗)

 

 


さあ!当店も99周年が始まりました!!
100周年に向けてのカウントダウン!猪突猛進?で頑張りますよー!

 

 

 

さて、昨年は、一昨年以上に眠りの関心度が高まって来ているように感じました。
今年も、より良い眠りが提供できるお店になる為、睡眠の知識向上やキメ細やかなサービスをより一層心がけたいと思います。

 

 

 

 

今年もどうぞよろしくお願い致します☆

 

 

 

 

2017年01月04日 19:00 |コメント|

今年も一年間ありがとうございました☆

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こんばんは!いよいよ大みそかとなりました!
今年最後の営業を終え、年末バタバタとしていた当店も一通りの業務を終えて
ホッとしている中でブログを書いています。

 

 

 

色々な方々との素敵な出会いがあったり、色々な所へ出掛けていったりと
振り返ってみると、とても充実した一年を過ごさせて頂きました。

 

 

 


今年は、初めて東京で開催されたインテリアライフスタイル展に行って世界各国の
寝具を体験したりと見聞が少し広がったように思います。
そして、メーカーのアドバイザーさんとの体験会も開催し
その方に、全国で活躍されている寝具店さんのお話を伺うなど、有意義な時間を過ごさせて頂きました。

 

 

 

お客様には、
朝出勤すると、野菜がたくさん置いてあったり、
『お茶飲みにムーミンカフェに来たわー(笑)』
『特に用事ないんやけど、顔見にきたわー』
『近くまできたし遊びにきたわー』
『今度の体験会友達も連れてきてもいい?』
と嬉しいお言葉も頂いたり、
『これでも食べて頑張ってね!』と差し入れを頂いたりとホントにありがたく思いました。

 

 

 

 


本日の最後のお客様は、自分へのご褒美にとオーダーメイド枕をお求め頂いた方でしたが、
当店のお正月ディスプレイの前で、笑いながら手を合わせて
『ムーミンなかがわが繁栄しますように』とお祈りまでしていただきましたw

 

 

 

 

夏には、初めてスタッフ全員参加のBBQも行いました。
子供達も嬉しかったのか、全員で即興?の発表会まであったりと楽しく過ごさせて頂きました。
プライベートでも、今年は結婚式を挙げさせて頂きました。
過去のブログにも書かせて頂きましたが、恥ずかしながら新婦ではなく新郎が泣いてしまうという失態までw

 

 

 

ちょうど昨日お話していた、七尾市にある老舗うなぎ屋の店主さんから
私が『よくウチのじいちゃんが行っていましたよ』と伝えると

その方が『商売屋に生まれて、その方々(お客さん)に大きくしてもらったようなもんやわー』とお話しされていました。
その言葉を聞いてホントにそうやなーと思いました。
私も同様に、生まれる前からのお客様がいたりと、来年はこれまで以上に繋がりを大事にしていこうと思います。

 

 

 

当店が展開している『FITLABO』のセミナーの中で、度々お話される力。
『販促力』『売場力』『接遇力』。
まだまだ、当店は不十分だと思いますが、一歩一歩着実に成長していきたいと思います!

 

 

 


いつも楽しくお話をさせて頂けるお得意様。
催事の応援や色々な対応をして下さるお取引様。
黙々とお布団の仕立て直しや、忙しくてもいつも明るく接客しているスタッフ。
金融機関様、運送会社様、色々な方々に支えて頂きました。

 

 

 

 

改めて、今年も一年間ありがとうございました。
来年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

 


 

2016年12月31日 20:25 |コメント|
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こんにちは!
店長の中川裕介です。快眠は健康への第一歩!皆様の快眠のお手伝いをさせて頂ければと思います。まだまだ未熟ですが、皆様から愛されるお店になるように頑張りますので、末永く宜しくお願いします。

滋賀医大認定:睡眠健康指導士上級
西川リビング認定:快眠プロデューサー
         快眠マイスター

スタッフ

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スタッフの中川磨美です。
西川産業認定:スリープアドバイザー
       ピローアドバイザー
  羽毛リフォームコンサルタント

趣味:睡眠・音楽鑑賞
(たまにあるライブに出没しますw)
好きな食べ物:柑橘系・塩だれ上ハラミ+ライス(最高のコンビネーションw)
好きなアーティスト:RADWIMPS(私の癒し♡)

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