石川県七尾市の体験型 寝具専門店 ムーミンなかがわ

お布団や枕の選び方、ベッドマットレスの選び方など、眠りのプロが一人一人に合った眠りをご提案

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睡眠アドバイザーのブログ

低反発マットレスと寝返り

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こんにちは!いよいよ7月に入り能登地区では祭シーズン到来となりました!


 

昨日・今日と能都町宇出津では、あばれ祭が行われます。
 

 

初日は、各町内で管理運営される40本以上のキリコが町内をねりあるき。
2日目になると神輿を海の中や、火の中へと入れ原型がなくなるまで壊される
そうです。

 

 

地元七尾市では、来週七尾祇園祭が行われ、8月には石崎奉灯祭が行われます。


 


能登地区では、7月のあばれ祭を皮切りに各地で能登キリコが乱舞しますよ!
お時間の有る方は、一度見に来られてはいかがでしょうか?


 


さて、今日は寝姿勢と寝返りについてお話させて頂きます。


 

最近は、睡眠と寝具に関心がある方も多く、特に敷き布団やベッドマットレス
枕のお問い合わせが多くなりました。


 

人間は一晩に20回から30回の寝返りをうつと言われています。


 

寝返りがスムーズにうてない寝具を使うと、



・朝起きると身体がだるい
・腰が重くていたい
・肩こりや首こりになる



などの症状になる場合があります。


 

今では、寝具は色々な素材のものや形状があり、各メーカーは当社の商品が一番
良いとうたっています。
各お店やメーカーによって考えは異なりますが、敷寝具(敷ふとんやベッドマッ
トレス)では、やはり高反発素材が適していると思います。


 

当店でも昨日・今日と連続して、某通信販売のトゥルースリーパーの購入者が来店されました。


 

トゥルースリーパーは、現在お使いのお布団やベッドマットレスに乗せるだけ!と販売されていますが、実際の所、低反発素材は体圧分散効果には優れています?!が、身体が沈みこみ寝返りが打ちづらく、上記の症状になってしまう事があります。


 

お布団がヘタってしまい、せんべい布団になった場合や硬質のベッドマットレスをお使いの方などは辛うじて、寝心地が改善できる場合もあるかと思いますが、通常の硬さのベッドマットレスやお布団の上に乗せてしまうと、かえって症状が悪化する事もありますのでご注意ください。


 

体験した方も、同じような感想をお持ちで結果使っていないとの事でした。
やっぱり寝具は寝比べて試してから使って頂きたいと思います。


 

さあ、今日は朝からオーダーメイド枕や羽毛布団の打ち直し、
綿布団のリフォームのお客様とおかげさまで忙しくさせて頂いております!


 

お持ちのお布団で、お困りの事がありましたらお気軽にご相談下さいね。




最後に寝姿勢と寝具との関係について専門医の山内先生と元阪神タイガースでスポーツ解説者の赤星さんとの対談映像がありますので、そちらもご覧下さい。




赤星憲広さん × 山内伸一先生 対談ムービー
「眠りが変わるオーダーメイドまくら」
https://www.youtube.com/watch?v=Ljhr5zy3YEU

 

2015年07月05日 14:01 |コメント|

レイコップよりも強力な・・

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こんにちは!
 

昨日は、なでしこジャパン見事勝利で決勝進出しました!
最近では、女性アスリートの方も多く活躍されるようになって
きましたね。


 

さて当店では、先週末より今週にかけてお布団のお手入れ
イベントを行いました。



途中雨の日もありましたが、4日間で80名近い方にご来店
頂きました。


 

特に、今話題のふとんクリーナー・レイコップより、さらに強力な水の掃除機を使った敷布団の
メンテナンスには、みなさん興味津々で、掃除後の汚れた水を見て
『ちょっと捨てないで見せて!こんなに汚れてたんやね』



 

『すっきりキレイになって気持ち良く寝れるわー』
とっても喜んで頂きました。


 

また、DoCleanを使った除菌・消臭サービスでは、
『ホントや臭いがなくなった!』とこちらも好評でした。



 

暖かくなって掛布団をしまわれるこの時期には、ちょっとした
お手入れをお勧めします。


 

例えば)

天気の良い日に布団を干す。(羽毛布団を干す場合は、カバーを付けたまま)
 

布団乾燥機を掛ける。
 

敷布団に掃除機を掛ける。
 

枕や毛布などを洗濯する。

 

お洗濯をする際には、必ず品質表示を確認してから行うようにして下さい。
綿布団をコインランドリーで洗ってしまったとか、羽毛布団も洗って中身が飛
び出してしまったという事例が多くありますので、他社製品でも取扱いが
解らない場合はご相談ください。


(羽毛布団は一般的に洗えない物が多いのでご注意して下さい)


 

ジメッとしたまま押入れに入れてしまうと、いざ使う際にはカビが
生えてしまう事もありますので出来るだけ乾燥させて、お布団も
リフレッシュしてあげて下さいね。


 

2015年07月02日 15:46 |コメント|

お布団メンテナンスと嬉しい感想-

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こんにちは!今日は梅雨らしくジメジメしていましたね。

 

さて、昨日、今日と大変嬉しいお知らせを頂きました!

 

お知らせを頂いた方は以前に、その方の体型に合わせたオーダーメイドマットレスをご購入頂いた方で



お話してすぐに『あの敷布団いいわー!』


 

その方は、不規則勤務の影響で、平日の睡眠不足を休日に補ってらっしゃる方でした。

 

『平日の勤務の時は、時間もあまり取れないけど前の布団と比べると
腰がラクになったー!』
とお喜びのご様子。


 

さらに
『休日は、寝ている時間も長いから前の布団やったら、さらに腰が痛く
なっていたけど全然痛くないんやわー』


 

実際に使用している、お客様からの意見は当店にとっても貴重なご意見。

 

おそらく今までお使い頂いていた敷き布団は、体型的に見て硬すぎる為、
腰にすき間が出来てしまい背中とお尻に負担がかかっていたものと思われます。


 

結果、朝起きると疲れがとれていない。腰が重い感じがする等の症状が
出てしまったのではないかと思います。


 

10cm間隔で部分的に硬さを変えるオーダーメイド敷布団によって、腰の
沈み込みが少なく均等に体圧が分散されたようです。



また、今日もオーダーメイド敷布団をご購入頂いた方から、またまた
嬉しいご感想を頂きました。


『眠りがかわったような気がします』

 

今回のお喜びのご意見で、さらにオーダー敷布団・オーダーベッドマットレス
への自信がつきました。

 

金沢市 M様
七尾市 M様


ありがとうございました。

 

さあ、本日より4日間イベントを行っております。
 

その名も『おふとんエステ』

お布団をキレイにメンテナンスして使いませんか?という企画です。
 

特典①
除菌・消毒マシンでお布団をクリーンアップ。
通常2,000円の所、期間中300円で。

 

特典②
強力水掃除機で敷布団のホコリ・ダニ・ハウスダストをすっきりお掃除。
2枚まで無料。
(話題のレイコップよりも数倍強力な掃除機でお掃除致します。)


 

雨の中でしたが午前中より、たくさんのお客様にご来店頂きました。

 

おふとんエステは、お布団診断も無料で出来るので、ご自身でお布団の
状態を確認する事も出来て、大変喜ばれています。


 

お持ちのお布団で、お困りの事がありましたらお気軽にご相談下さいね。



 

2015年06月26日 19:04 |コメント|

お昼寝は短時間で

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こんにちは!今日は梅雨らしく湿度が高い一日でしたね。

 

今日は一日中外回りをしていました。

 

週末に開催するイベントのお知らせと、これまで納品させて頂いた
オーダーマットレスなどのアフターフォローで伺ってきました。


 

以前に、快眠敷布団を納品させて頂いた方からの感想で、
『あれは良かった!腰の痛いのがなくなった!』と嬉しい感想を頂きました!

 

快眠の輪が広がっているのは、とっても嬉しい事です!

 

他には、最近寝付きが悪くて途中で目が覚めてしまって困っているという方
がいらっしゃいました。


 

その方は、年配の女性で以前にオーダー枕とベッドマットレス・フレームを
ご購入頂いた方でした。


 

少しの間お話を伺ってみると
夜10時には就寝、その後2時間おきに目が覚めて、朝方深い眠りにつくそうです。


 

暖かくなってきて特に目が覚めてしまうとの事でした。
『床についてから色々と考えてたら、中々眠れなくなってしまうわ』


 

『日中眠くて眠くて、お昼寝すると寝すぎてしまう事もあったり』

 

『季節の変わり目で身体がまだ暑い状態に慣れていなくて
また湿度も高いので、今の時期は寝付きにくいと思いますよ』


 

また、
『眠いかもしれませんが、出来るだけお昼寝は午後2時までに
20分程度にすると、夜の寝付きも良くなりますよ』


他にも、高齢者と睡眠、寝付きを良くする為の情報や寝具の使い方等アドバイスさせて頂きました。


 

今の時期は湿度が高いうえに、日によって昼と夜の気温変化が
激しく寝苦しい時期だと思います。



また、以前にもブログで書かせて頂きましたが、眠る時には悩み等は考えず、
その日あった些細な事でも、良い事を思い出して眠ると、快眠力がアップするそうですよ。



 

2015年06月23日 19:36 |コメント|

深いい話-羽毛リフォーム編

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おはようございます!19日に北陸地方(新潟県、富山県、石川県、福井県)が梅雨入りしましたね。


 

ジメジメする時は、お布団の状態も悪くなりますので、晴れ間を見て干したり
除湿機を活用する等、湿気対策に注意しましょう!



 

最近は、羽毛布団のリフォームのご注文が多くなっています。

昔、結婚する際に持たせてもらった羽毛やダブルサイズや
クイーンサイズで寝ていたんだけどこれからは1人1人寝る為
サイズをシングルサイズに変更してほしい等、お問い合わせが
増えています。



 

先日も、羽毛打ち直しのご依頼がありました。その方の出された
羽毛布団は嫁入り道具として親から持たせてもらったので、
もったいないから打ち直しをしようと思われたそうです。



たしかにお預かりした羽毛は、良質なダウンが入っており、
側生地もしなやかで当時高価な物だったようです。



 

お布団が仕上りお届けすると、
『ホント新品同様に帰ってきて嬉しかった!』と



 

『キレイになって気持ち良くつかえます』


 

『お嫁に来た時に、親から持たせてもらったから大事に
使いたくて、これから出来上がったお布団を、写真に撮って
メールで親に送りたいと思います。』
と大変喜んで頂きました。



 

お父さん、お母さんからの愛情とご本人と想いが感じられ、
ご本人も少しウルッとなっていたのが印象的でした。



 

このような場面に、お手伝いさせて頂き大変嬉しく思うと共に
商品を購入やリフォームする際には色々な想いがあるんだなー
と感じました。

今回の事をブログでご紹介させて頂いていいですか?
とお聞きすると『いいですよ!』との嬉しいお言葉を頂きご紹介さ
せて頂きました。


七尾市K様、ありがとうございました。


 

お客様に少しでも喜んで頂けるように、アドバイスや提案を行っていきたいと思います。

 

 


 

2015年06月21日 11:20 |コメント|

睡眠前の過ごし方と光の関係

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こんにちは!今日は降るのか降らないのか、わからないジメジメした天気でしたね。

 

なんだか今日の画像は、神秘的なものだなと思われている方もいらっしゃるかもしれませんが、上記の画像は夜の日本地図になります。


近代化されるにつれ、数十年前に比べ日本の夜も大変明るくなりました。
明るくなると活動もしやすく便利になる一方で睡眠障害になる方も比例して増えているそうです。
 


さて、今日は先程までカーテン工事に悪戦苦闘しておりました。


途中で電動ドリルの電池切れという失態もあり、手作業でカーテンレールを付けてきました。依頼された方は
、医療関係にお勤めのお子様の為にと遮光カーテンをご注文頂きました。
 


夜勤明けで眠るのが、日が明けてからになるので光の影響で十分に寝れないとの事でご相談頂きました。
 


そこで、少しの間でも眠りにつきやすくするようにと光を完全に遮断するカーテンをご提案させて頂きました。
 


このように不規則な勤務で十分に睡眠できないという方は以外に多くいらっしゃいます。
 


以前にも似たような、ご相談がありましたがその際には、

『勤務を終えて朝帰宅する際には、サングラスを掛け光がなるべく目に入らないようにするといいですよ』とアドバイスさせて頂きました。

 

光は睡眠に大きく関係しますので、寝入る前には少し照明を落とす等、工夫すると寝入りが早くなり各段に睡眠力がアップしますので試してみてはいかがでしょうか?

もしお困りの方がいらっしゃいましたら、お気軽にご相談ください。


 

2015年06月19日 18:20 |コメント|

捨てるのはもったいない・・・羽毛布団の打ち直し

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こんばんわ!今日はまた暑い日となりましたね。


まだ6月だというのに半袖・半ズボンの方もチラホラ見かけるようになってきました。


 

暖かくなってきたので、掛け布団から肌布団へと変える方が増えてきているのか、布団の丸洗いや綿・羽毛打ち直しのご注文が多くなってきました。 

 

今日のお客様は、羽毛掛布団3枚を2枚に変更してほしいとのご要望でした。

 

早速確認してみますと、1枚目には全体的にヘタりがありボリュームがない状態でした。


中身を見てみると、汚れや摩耗によって玉ダウンが多くなってきています。


 

『これ買ってから結構経つんだけど、買った時は結構高かったから捨てるのももったいなくて・・・』

 

おそらくお預かりした商品は、ヘタリはありますが良質なダウンが使われており、当時は結構値のはる商品だったようです。

 

それぞれ3枚確認しますと、まだ十分リフォームできる状態だったのでご要望の2枚を仕立て直す事になりました。


2枚作っても少しダウンが残りそうだったので、羽毛肌布団をお勧めした所、気に入って頂けたご様子で合計3枚ご注文頂きました。


 

新品を買うよりも打ち直しリフォームは、とってもお得なのでお勧めですよ!
 


『当店の羽毛リフォーム
 

①側生地から中身のダウンを取り出します。
 

②中身を使えるものと使えないものとに分けます。
 

③使える物だけを環境にも人体にも優しいEM洗浄を行います。
 

④抗菌・防臭・防虫効果のあるクリーンオゾン加工を施します。
 

⑤少なくなった分のダウンを足します。
 

⑥縫製のしっかりしている日本製の側生地に充填しなおします。
 

これらの手順があるからこそ、デリケートなダウンを復元する事ができます。


たまに新聞などで紹介される、安価な値段でリフォームをされている所は、
まとめて他の方の布団と一緒に洗浄したり、クリーンオゾン加工が無かったりとどこかに安さの秘密がありますのでご注意ください。


 

他に、本日はシングル2枚とダブルサイズを1枚ご注文頂きました。

 

中能登町 H様
七尾市  I様
七尾市  S様
七尾市  M様

 

ありがとうございました!ふっくら出来たての物をお届しますのでお楽しみに・・・

 

2015年06月17日 20:34 |コメント|

ジメジメした時に快適な素材とは?

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こんばんわ!今日も暑いくらいの良い天気でしたね。

 

今朝、日本テレビ系列の『シューイチ』を見ていたら韓国で感染者が拡大している
『中東呼吸器症候群(MERS)コロナウイルス』の事をやっていました。


 

病気になって病院に行ったら違う病気に感染してしまうなんて怖い話です。
その中で、ゲストの医師 名越さんが言っていたのは免疫力の話でした。


 

『感染者を隔離する等、対策は行っているのだけれども、個人で予防する事も大事です』と

『夜更かしをしたりぜずに、しっかり睡眠時間を取り休息して免疫力が下がらないようにする』


 

以前、西川の温熱電位治療器『リケア』を紹介させて頂いていた際にお客様から、
『病気になったらこの商品使うわ』とおっしゃった方がいらっしゃいました。


 

そこで、『寝具で病気は治りませんよー。』

     『病気にならないように身体づくりする為に、ぐっすり眠って頂くお手伝いをさせて頂いているんですよー』


 

と冗談を交えながらお話をさせて頂いた事があります。
 

夏バテや風邪もそうですね。ぐっすり眠って免疫力を高めましょう!
 

季節の変わり目のこの時期には、掛布団から肌布団にへと変わる微妙な季節ですよね。

 

暑さとムレは体感的にはどちらの方なのか解らないことが多いようです。
実は湿度が多くてムレているだけなのに、暑いと錯覚して身体を冷やしてしまい。風邪を引いてしまったり・・・・

 

そんな微妙なこの季節には、ウール素材の物をお勧めしています。
ウールはポリエステルの約37倍もの吸水性を持っています。さらに綿素材と違い水分を自然発散する力を持っています。


 

湿度の多く、日照日が少ない北陸には最適な素材だと考えております。
 

さらに、保温効果も抜群となれば寝具とすれば最適な素材ですよね。
 

本日も、ビラベックウール100%ベッドパッドをご購入頂きました!
こちらの方は、以前に1枚ご購入頂いた方で良かったので自分用にと追加でご注文頂きました。


 

今年は未年(ひつじ)でもあるのでウイキペディアで調べてみました。
 

「未」は『漢書』律暦志によると「昧」(まい:「暗い」の意)で、植物が鬱蒼と茂って暗く覆うこととされ、
『説文解字』によると「味」(み:「あじ」の意味)で、果実が熟して滋味が生じた状態を表しているとされる。


後に、覚え易くするために動物の羊が割り当てられた。


 

・食物が茂って『暗い』
・果実が熟した状態『味』を指すそうです。


 

「未」は豊作の願いが込められているようです。

 

未年(ひつじ)年に、羊ウールに包まれてぐっすり快眠しましょう!
 

2015年06月07日 23:44 |コメント|

高齢者の方からのお悩み相談

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こんにちは!またまた今日も気持の良い天気でした。

 

こんなに天気が良いと、ジョギングするのも気持がいいですね。

 

さて先日は、奥能登の穴水町のお得意様からご紹介を頂きました。
奥能登といえば、NHKの連続ドラマ小説『まれ』の舞台である輪島市が有名になっていますね。


 

『足が冷たくて眠れない人がいるから、私も使っているムートンシーツを紹介したんやけど・・・』とお電話を頂き、
 

ムートンシーツと足の冷たさを改善する為、『西川リビング 温熱電位治療器 リケア』を持って行きました。

 

伺ってみると、足が冷たくて眠れないと困っているご様子。

 

ムートンシーツは、体圧分散効果に優れ、寝匠内気候(温度33℃ 湿度50%)を理想的に近づけてくれる優れものです。

 

以前は、暖かいですよと販売していたのですが、よく商品を理解する事により
『ムートンシーツの良さは体圧分散と湿気・保温性に優れている』事だとわかりました。


 

みなさんも、寝ている時に布団を足でパタパタさせた経験があると思いますが、あれは寝匠内(お布団内)気候を調節する為に行われているものです。

 

一通りお話を伺って、お悩みをお聞きしてからムートンシーツのお話をさせて頂きました。

 

その方は、痩せ型で小柄な年配女性でしたので、あたりが強い硬めのベッドマットレスでは骨に直接負担がかかるので
合わないだろうと考えていた所、その方から一言。


 

『ちょっと前に病院に入院した時にベッドマットレスが硬くて、肘や腕にアザが出来てしまって痛かった』
 

早速、お使いのベッドマットレスの硬さを確認しましたら、少し硬めでした。
体型的に、こちらのマットでは身体に負担がかかるので、当たりが優しくソフトになるようにとムートンシーツをご紹介。


 

さらに、ムートンシーツだけでは足が冷たくて眠れないとのお悩みを解消するのは心配だったので
『暑さ寒さの感じ方は人それぞれですので、温度調節ができる温熱電位治療器はいかがですか?』とお勧めしました。


 

結果、西川のムートンシーツと温熱電位治療器 リケアをお買上げ頂きました。

 

穴水町 T様ありがとうございました。
足の冷えも解消され、ぐっすり眠れるようにしっかりサポートさせて頂きます。


 

また、ご紹介頂きましたT様ありがとうございました。

2015年05月31日 18:06 |コメント|

お金を掛けずに快眠力アップ!

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こんにちは!今日も暑いくらいの良い天気です。

 

5月でここまで暑いと、夏本番になった時はどうなるんだろう?という声がチラホラ聞こえてきます。

 

さて、本日は以前に見たテレビの中から面白い話題のお話をさせて頂きます。

 

出演されていたのは、元テニスプレイヤーで解説者の松岡修造さん。

 

新刊を発表されイベントを行ったとの様子が出ていました。

 

その名も『修造ドリル』。以前から発売されている『日めくり修造カレンダー』が話題となっており、
今回も『松岡修造が海外に行った時には日本が寒くなる』という都市伝説まで生まれた修造さんらしく、熱い内容となっているようですw


 

ドリルの内容を一部紹介されていました。

 

『面倒くさいことが起きたら、〇〇〇面倒くせぇ』という。
 

〇〇〇は、よっしゃー!面倒くせぇとか

 

『ラーメンに〇〇〇は使わない』
 

〇〇〇は、レンゲを使うと香りも味も堪能できない。ラーメン職人の本気を受け止めることで、本気の自分が自然と出てくるのだ。とかw

 

さずかに日本一熱いと言われる松岡さんの言葉らしいなーと思います。

 

笑いながら、テレビを見ていると気になる一言が出てきました。

 

『〇〇〇ながら寝る』
 

〇〇〇は、笑いながら寝るだそうですw

 

一見、面白おかしく言っていますが

嫌な事を思って寝るより良い事を思って寝た方が、どっちみち寝るのだったら良いし
、睡眠には精神状態が深く関係しますので、嫌な事は忘れて寝ると快眠力アップもできそうです。


 

お金を掛けずに睡眠力アップ!いいですね!
 

お布団に入る前に、イライラしてたら一旦リセットしてから寝る。睡眠時間を気にして早く寝ないととするよりも効果がありそうです。


寝る前の自分自身へのリラックス方法(儀式!?)を考えてみても良いかもしれません。


但し、家族に不審がられるかもしれないのでご注意をw


 

最後に松岡さんの一言から。
 

『布団たたきは、やめられない。ついつい叩きすぎちゃう』
ブレーキなんて必要ないからっていうのは、寝具の専門家としてちょっとと思ってしまいますw


 

この時期は、天気が良いので疲れたお布団には天日で十分に表裏を干して十分に乾燥してから
『レイコップ』などのお布団用掃除機で優しくメンテナンスをしてあげて下さい。


特に、敷布団は年中使うものなので、梅雨に入るこの時期にはしっかり乾燥して下さい。


 

天日に干したふかふかのお布団で『笑いながら寝る』。

 

これぞ『お金を掛けずに快眠力アップ』ですね!
 


 

2015年05月30日 12:28 |コメント|
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こんにちは!
店長の中川裕介です。快眠は健康への第一歩!皆様の快眠のお手伝いをさせて頂ければと思います。まだまだ未熟ですが、皆様から愛されるお店になるように頑張りますので、末永く宜しくお願いします。

滋賀医大認定:睡眠健康指導士上級
西川リビング認定:快眠プロデューサー
         快眠マイスター

スタッフ

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スタッフの中川磨美です。
西川産業認定:スリープアドバイザー
       ピローアドバイザー
  羽毛リフォームコンサルタント

趣味:睡眠・音楽鑑賞
(たまにあるライブに出没しますw)
好きな食べ物:柑橘系・塩だれ上ハラミ+ライス(最高のコンビネーションw)
好きなアーティスト:RADWIMPS(私の癒し♡)

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