一人に２つのまくら！？ - 嬉しい感想
こんにちはっ！今日はすごく気持ちが良い天気ですね！
北陸の冬は晴れの日が少ないので、最近では、朝起きて天気を見て
ジョギングが出来るのかを確認するようになりました。
やっぱり寒い時期での運動はおっくうになりますが、
『おしっ！走ろっ！』とエンジンを掛けて走るようにしています。
やっぱり、走り終わった後の爽快感は最高ですよ！
自分なりに解釈をしていますが、人はストレスを受けると（交感神経が優位）
自然と呼吸が浅くなるそうです。
なので、緊張した時は『深呼吸をして下さい』ってよく言いますよね。
ジョギングなどの有酸素運動は、一定の呼吸リズムを行っている為、
自然と新鮮な空気を、大きく体内に取り入れる事になります。
一時的に、自立神経を刺激する事で、その後の副交感神経を優位にします。
これは、眠りにも大きく関係し副交感神経が優位になる事で、人はリラックス状態に入り
眠りやすくなるそうですよ。
また、ジョギングや早歩き（ウォーキング）をすると、第2の心臓とも言われる
『ふくらはぎ』を鍛える事になるので、冷え症対策など様々な症状の改善にもなるそうです。
良い事づくめなのですが、自身の体力と相談しながら行うのが良さそうですね。
私も、走っていて最初はタイムを計ったりしたのですが、そうすると徐々に辛くなるので、その日の体調をみながらスピードを変えています。
景色を見ながらのゆっくりの時もあれば、黙々と走る時もあります。
せっかく、ストレス解消や体力づくりをする為に行っているのに、負担が掛かってしまうと
良くないですよね。
運動した日は、私自信も気持ちよく眠れるのでとってもお勧めですよ！
さて、本日も嬉しい出来事がありました！！
夕方、オーダーメイド枕をご購入頂いた方がご来店。
すぐに、
『あの私の買った枕、もう一個ほしいげんけど・・』と
これまで、お使い頂いていた方からのご紹介で、ご家族や友人にと
ご来店頂いた事はあったのですが、お一人に２つ販売は初めてでした。
よくお話を伺うと、
『姉の家にちょくちょく遊びにいくんやけど、あの枕じゃないと
朝起きると、首が痛くて・・・』
『姉に内緒で、持って行っていたんだけど見つかっちゃって』と
お姉さんに事情を話した所、『もう一つ買ってウチに置いておいて』と言われたそうです。
さらに、
『やっぱり良い枕は違うね～。私あの枕じゃないとダメみたいやわ』
と嬉しいお言葉を頂きました！
早速オーダーメイド枕をお作りしお渡しすると、
『これで安心やわ！』と
『このエピソードをブログに乗せても良いですか？』と伺った所、
『はい！いいですよ！』と
お使い頂いた方の生の声は、非常に参考になりとても嬉しいものです！
七尾市Ｕ様
ありがとうございました。
今夜もぐっすりお休み下さい☆
