天気が良い日はふとんのメンテナンス
先程、テレビ朝日の『林修の今でしょ!講座』を見ながら食事をしていました。
今回のテーマは、『紫外線＆カビ・ダニ対策を徹底的に学ぶ』という事で、紫外線対策に食事は５回した方が良いという事でした。
空腹は、免疫力を上げるので、食事は朝を抜いて一日２食にとか、夜は抜いてとか
また今度は、代謝を上げ肌のターンオーバーが活発になるので、やっぱり５食が良いとか・・・
情報が多いので、何が自分に合っているのか混乱しますよね。
結局あいだを取って、３食かな～（一般的）なんて思ったりしています。
自分に合わせて試してみるのも良いですね。
さて情報が多いといえば、枕やベッドマットレスなどもそうですね。
枕は、玄関マットを利用して作ると良いとか、やっぱり頭寒足熱で冷たい枕が良いとか、色々情報がありますよね。
最近良くご相談を受けるのは、色々な情報があって何が良いのかわからない。
お金があれば、どんな商品でも手に入る時代になって、たくさんの中から選ぶのは良い事だけど、失敗もしたくないし・・・というご相談です。
アドバイスをさせて頂く際には、まずお客様自身でお使いになるのか、体型や体質は、生活スタイルは等をお聞きします。もちろん予算もあると思うので、それらに合わせた提案をさせて頂いています。
それと今の時期でしたら、やっぱりカビやダニ対策ですよね。
湿気の多い梅雨前に、出来たらしっかりメンテナンスをして頂きたいです。
日に干したり、カバーを洗ったり、洗濯後の気持ちの良い寝具は、気分的にも良いですし、湿気を取ってくれるので、快眠力もアップしますよ！
また、ダニは湿度の高い所を好むので、ダニ対策にも効果的です。
最近では、洗える寝具や高密度の織り方でダニが侵入しないカバー等、ダニ・湿気対策グッズがありますので、お困りの方はご相談くださいね。
2015年05月26日 20:06
