石川県七尾市の体験型 寝具専門店 ムーミンなかがわ

お布団や枕の選び方、ベッドマットレスの選び方など、眠りのプロが一人一人に合った眠りをご提案

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睡眠アドバイザーのブログ

TBSテレビ系列 ものづくり日本の奇跡で紹介された。

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こんばんは!石川県七尾市の寝具専門店 ムーミンなかがわ の中川裕介です。

まだまだ、肌寒い日が続いていますね。明日、七尾市は小丸山公園の桜祭りだそうです。

天気が良くなるといいですね!

さて、今日は前回お話させて頂きました富士フイルム『すっとね』 のお話をさせて頂きます。

 

先日のTBSテレビ『ものづくり日本の奇跡』 にも紹介されていましたが、

富士フイルムといえば、その名の通りフィルムを販売するメーカーでした。

近年、カメラのデジタル化により、フイルムが売れなくなったそうですが、その危機を乗り越え化粧品やサプリメントの業界に進出。


 

松田聖子さんや、松たか子さんのCMでおなじみの『アスタリフト』 という化粧品が有名ですね。


 

『アスタリフト』は美容成分を持つ『アスタキサンチン』 が配合されていますが、そのアスタキサンチンと亜鉛を配合したものが、こちらの『すっとね』です。


 

『すっとね』は、眠りの質を良くするだけでなく若返り成分が、あのコエンザイムQ10の約1000倍なんですよ!睡眠導入剤ではないので、飲んでも眠くはなりませんので、食後の服用をお勧めしています。

さらに、晩酌をされる方には2日酔いにも効果的です。


 

今日、オーダーメイド枕の体験された方にそのお話をさせて頂くと、

『60代になって、最近よく眠れてないような感じがするし、飲んでみるわ』とお買い上げ頂きました。


 

当店は、オーダーメイド枕オーダーメイド敷 、ベッドマットレスなど、お布団や寝具環境を整えるものは以前から取り扱っていましたが、今回初めて服用する睡眠グッズを手に入れました


 

これで、内側からも外側からも快眠環境づくりができます。


また、面白い快眠グッズが入荷しましたらご紹介しますね!


 

2015年04月11日 19:52

羽毛布団は1枚で使うもの

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こんばんは!石川県七尾市の寝具専門店 ムーミン中川 の中川裕介です。
 
今日も、一日忙しい日々を送らせていただきました
 
本日お越し頂きましたお客様のお話です。
 
その方は、高岡市に娘さんをお嫁に出されるという事で、ベッドに使うお布団とベッドパッド、枕を
お求めにご来店頂いた方でした。
 
今年の2月28日(土)より、能越自動車道氷見七尾間が開通となり、高岡市とも随分と近くなりました。
 
今までは、羽咋市から山越えするか、鹿島郡の方から山越えという事で少し遠い感じがしましたが、
これからは、車で40分圏内と気軽に行けるようになりますね。
 
ご来店後すぐに、
『羽毛布団の金額の違いって?』
『ホームセンターに売っている羽毛布団は、なぜあんなに安いの?』
 
みなさんもご存じと思いますが、羽毛布団は、水鳥の羽根(ダウン)を使っています。
鳥は食用として使われているものが多い為、その副産物としてダウンが利用されています。
フェザーとダウンの違いは、フェザーはあの募金をしたらもらえる節のある羽根、ダウンはその下についているふわふわのものって文章では説明しづらいですね・・・

そのダウンは、食用にする為には肉の柔らかい未成熟のものが重宝されます。
 
反面、良質の羽毛ふとんに使われる鳥は成熟期の物が、ダウンボールも大きくお布団のカサが出やすい為、貴重とされています。
また、ダウンボールを採取する為に育てられたものの方がより貴重とされています。
 
大きく区別すると
・ダウンボールの大きさの違い
・鳥の種類、アヒル(ダック)・グース(がちょう)の違い
(身体の大きなガチョウの方が良質なダウンが取れる場合が多い)
・ダウンボールを採取する為と、鳥の羽根(ダウン)を取る為に育てられた物との違い。
 
他にも、側生地(お布団を包む生地)やキルティングの違いなどがありますとご説明させて頂きました。
 
もちろん個人差はありますが、良質な羽毛布団は真冬でも十分暖かいので、毛布を使わず1枚でお使い頂きたいですね。上にたくさん乗せないので、軽くて身体に負担なくスムーズに寝返りがうてますよ。
 
色々と試し寝体験を頂いた末、
 
西川リビングの近江仕立て羽毛布団をお買い求め頂きました。

ベッドパッドは、当店お勧めのドイツ製ビラベック羊毛ベッドパッドを
側生地も羊毛スムーズになっている為、吸水性・放湿性に優れ、何といっても気持がいい!
 
枕は、オーダーメイド枕をお勧め致しました。
娘さんから
『色々枕を試したけど、中々いいのがなくて・・・この機会に自分合った枕が出来てよかった!』と嬉しい感想を頂きました。
 
七尾市I町 T様 ありがとうございました。
2015年04月10日 19:51

春の陽気とお昼寝

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こんばんは!石川県七尾市の寝具専門店 ムーミンなかがわ の中川裕介です。
 
まだまだ寒いですね!道路の温度計は、4℃。
 
 
今日のニュースで小丸山公園の桜は満開と報道されていましたが、まだ八分

咲きと言った所でしょうか。
 
春になり、暖かくなってくると、日中ウトウトしてしまいがちになりますね。

運転中、眠気が出てしまってという方も少なくないと思います。
 
そのような場合は、少しでも良いので仮眠をとって頂くと頭もスッキリしますよ。
 
また、これも睡眠健康指導士の授業で教わったのですが、
仮眠をとる場合は、予めカフェイン入りの飲み物を取って寝るといいそうです。
カフェインは、体内に入ってから約15分程度で覚醒効果が表れるそうです。
15分の仮眠後、頭がスッキリするだけではなく、カフェインが効いてより覚醒状態が得られるとのことでした。
 
近年の研究結果では、短時間でのお昼寝は脳に良い効果を与え、アルツハイマーになるリスクが格段に下がるそうです。ただし、30分以上になりますとかえってリスクが高まりますのでご注意ください。
 
忙しく毎日を過ごされている方にとって、夜の良い睡眠を取り翌日に疲れを持ち越さないことは非常に重要な事ですね。
 
先日、40代女性の方からこんな話を伺いました。
 
『私は、日中バリバリ仕事をして合間に、親の介護。仕事が終わると家事をこなし、また介護』
 
『良い睡眠をとらんと、身体がもたんげん』
 
『その為に、環境。寝具も良いものをつかってるわ』
 
身体の為に環境を整えたり、意識して良い状態にする事は大事ですね!
 
せっかく、滋賀医大の睡眠指導士を取ったのですから、少しでもみなさんのお役に立てるように情報発信をしていこうと思います。
 
2015年04月07日 19:48

軽い運動と睡眠

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こんばんは!石川県七尾市の寝具専門店 ムーミン中川 の中川裕介です。


今日は、一日天気も良く過ごしやすい一日でした!

久々に、夕方ジョギングをしてきました。


いつもジョギングをする時は、城山という山道を4~5km走ります。


そこは昔、畠山氏が築城し150年に渡って領国支配の本拠地となっていた山城です。その後、越後(今の新潟)の上杉謙信によって攻められ落城し、今は城跡となっています。


前は、公道でタイムを計ったりしたのですが、それではやる前から負担になるので、最近は静かな山道を、その日の体調を見ながらゆっくりと、しんどくなったら歩いてという感じでやってます。


すると、気分も良く走れるので長続きしそうな感じです


心もリラックスして、身体も心地よくほぐれる感じがしますし、睡眠にとっても非常に良い効果がありますよアップ


ジョギングやウォーキングなどのリズム運動すると、交感神経が活発になり体温が上昇します。(この時あまり無理をしすぎると身体に負担がかかりますのでご注意ください)

運動は、通常の呼吸よりも深い呼吸をしますので、運動後、副交感神経が優位になります。


寝る直前の激しい運動は、かえって目が冴えてしまいますが、夕方の軽い運動は副交感神経を優位にさせ眠りを深くする効果がありますよ!

また、運動をする事で、体温が上昇し血流が良くなると、身体の代謝がよくなりますので、私の場合、肩こりや首こりがかなり改善できました。


全身運動も出来るので、ダイエットや筋力アップにも効果的ですよね!


最近は、全国各地でマラソン大会が行われ、能登の方でも『能登万葉の里マラソン』が先日行われました。私は催事期間中で参加出来ませんでしたが、親子で走るマラソンも行われたようです。


近年、夜型でちゃんと眠れない子供が増えているそうです。

睡眠が足りない子供は、「キレやすい」「集中力に欠ける」「肥満になりやすい」などの傾向があるといわれています。子供は大人に比べて睡眠時間が長く、寝返りが3~4倍も多いのが特徴です。


しっかり良い睡眠を取り、「子供らしい睡眠」をさせてあげたいですね!

2015年04月04日 19:47

肩甲骨あたりがだるくて・・・

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こんにちは!石川県七尾市の寝具専門店 ムーミンなかがわ の中川裕介です。

今日は、何だか生ぬるい風が吹いていましたね。

でも、寒いのが苦手な私にとっては暖かくなってくると嬉しくなってきますニコニコ


最近では、インターネットの普及によって、パソコンで夜寝るまで過ごされる方も結構いらっしゃるのではないでしょうか?

パソコンのバックライトで目に光が入ってくると、寝付きが悪くなり朝はぐったり・・・なんて事もありますよね。


さて、本日ご来店頂きましたお客様は、お子様にベッドをお探しにこられました。

気に入って頂けたのが、『Homecoming 桐のすのこベッド』


 

高さが最大45cmまで、別注で変更出来る為、さまざまな体型や用途によってお使い頂けます。

『下にキャスター付の収納ケースも十分に入りますよ!』とご紹介した所、とても気に入って頂けたご様子でした。


話の流れで、マットレスの話になり


『整体の先生から、硬い布団に寝てくださいと言われたんやけど、硬いのに寝ると肩甲骨のあたりが辛くて・・・』

 

『マットレスは、色々見てはいるんだけど・・・なにがいいのかわからないし・・・失敗したくないから・・』


まずは、夜寝るまでの環境について伺いました。

夜寝るまでは、ほぼパソコンを見て過ごし、その後すぐに寝てしまうとの事でした。


私も経験がありますが、パソコンをする時は目を凝らして見てしまう為、光が多く目に入ってきます。

すると身体は、光を感知し起きよう、起きようとしてしまい結果、眠りの質が低下してしまいます。

さらに、パソコンを見るときの姿勢は、前のめりになりがちなので、首こり・肩こりの原因になってしまいます。


そこで、パソコンはなるべく2時間前までに済まし軽くストレッチをしてから、お布団に入って頂けるようにアドバイスさせて頂きました。


また、コリの原因の一つに寝姿勢が大きく関係している事もお話させて頂きました。


寝姿勢のお話をさせて頂くうちに、当店お勧めの『オーダーメイド敷布団』に関心を持たれ体験してみようという事になりました。


体型を測定させて頂くと

『背中・腰・お尻のラインのカーブが弱い』Sラインタイプでした。

『割と硬めのお布団でも不満なくお休み頂けるタイプの方ですね』とお聞きすると

『そうなんです!なんでわかったん!?』とびっくりされたご様子。


 

『硬めのお布団は、背筋を伸ばす為には有効ですが、人間は常に寝返りをうつので、横向き寝の場合は肩に負担がかかってしまいます。部分的に硬さを変えるお布団が理想的ですよ!』

とお話させていただきました。


 

試し寝して頂くと、とても気に入って頂けたご様子で、

『じゃあオーダーしよっかな~』

『子供のベッド買うつもりが・・・自分の買ってしまった!まぁ自分からやね~』


 

結果、ご購入頂きました!


 

鳳至郡 S町のS様ありがとうございましたビックリマーク


 

2015年04月03日 19:43

嬉しい感想。高反発三つ折りマットレス

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こんばんは!石川県七尾市にある、寝具専門店 ムーミンなかがわ の中川裕介です。

またまた随分と更新が遅れてしまいました

不定期ですが、気長に読んでやってください

先日、ご来店頂いたお客様から嬉しいお言葉を頂きました

その方は50代の女性で、肩こり・腰痛のある方でした。

旦那様にと、当店お勧めの西川リビング温熱電位治療器『リケア』 を、以前お買い求め頂いた方でした。

納品してからしばらくして、感想をお聞きすると
『私も寝てみたけど・・・暖かいとは思うわ・・・でもなんか良くわからんわ・・』という返答でした。

これまでも、お使い頂いたお客様の感想をお聞きすると
『電気毛布とは全然違うね~あったかいし何かいいみたい』というお言葉ばかりでしたので

正直、『あれっ』っと思っておりました。
うちの家族も全員『リケア』を使って良さを知っているので、こちらの商品には間違いないと自信をもっております。

しかし先日ご来店頂いてよくお話を伺うと、奥様は少し体験しただけで最近使い続けていると
暖かさの違いと良さをご理解頂けたご様子でした。

今回は、奥様の方から『やっぱりあれは良かったわ!!』と嬉しいお言葉を頂けました!!
また、今度は寝姿勢を考えて何かいい物はないかと、お探しのご様子。

そこでご紹介をしたのが、やっぱり『オーダーメイド敷布団』


当店のオーダーメイド敷布団は、レンタルも可能ですのでじっくりお家で試して頂けます。

奥様の感想は
『いいとは思うけど・・・予算もあるしね』と

それならという事でお勧めしたのがイタリア製『マニフレックス高反発マットレス

メッシュウイングは以前も体験頂いているので、今回は奥様の体型に合わせた『DDウイング 』をご提案させて頂きました。




寝た瞬間
『やっぱり普通のお布団と全然違うね~これにするわ!』と嬉しいお言葉。

結果、お買上げ頂きました。当店ではその方の体型・体質に合った寝具・ベッドマットレスをご提案させて頂いております。

七尾市のK様ありがとうございました!



2015年04月03日 14:33

春眠暁を覚えず

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こんにちは!石川県七尾市の寝具専門店 ムーミンなかがわ  の中川裕介です。


随分暖かくなってきました!新年度が始まって気分も新たに今日は通学・通勤された方も多いのではないでしょうか?私も、今から十数年前金沢市のとある会社に就職していました。

初日は緊張して通勤した事を今でも覚えています。



『春眠暁を覚えず』しゅんみんあかつきをおぼえず

意味:春の夜は心地がよいので、朝になったことも気づかずに眠り込んでしまうこと。


春になると眠りやすくなるといった感じに思われるかもしれませんが、

寝室の気候も変わり春になったばかりの頃は、身体が冬の状態になっている為、変化に適用できずに日中眠気が多くなるといった所が真相ではないかと言われています。


先週の週末には、睡眠への不満がある方が2組お見えになりました。


1組目の方は、ホコリが出ないお布団はないかとお探しになられた方でした。

お医者さんに、肺の状態が悪いので気をつけて下さいと言われたそうで、羽毛ではなく何かいい物はないかとご来店頂きました。


そこでお勧めしたのが

『キャッサバシルク100% 真綿布団』です。

真綿は、天然繊維で肌に一番近い素材です。ドレープ性・吸水性に優れ非常に長く強い繊維なので綿切れしない繊維として長年寝具に使われております。


 

綿切れを起こさないという事で、お布団自体からの綿の吹き出しも少なく、肌のデリケートな方や年配者などにお勧めしている商品です。



 

2組目のお客様は、睡眠にご不満を持たれている旦那様と肩こりに悩まれている奥様でした。

私が作ったチラシを胸ポケットに差してのご来店とても嬉しかったです!


 

旦那様は、夜寝付いてから2・3時間後に目が覚めて、しばらく起きるとそのまま朝まで

寝付けないというお悩みでした。

夜7時頃には、晩酌をするそうですがその際には眠くて眠くてという感じです。


 

『とりあえず、オーダー枕 でも使ってみようか』という話になってご来店頂いたご様子でした。


 

枕を変える事によって、寝姿勢は改善出来ますが根本的な解決には至りません。

そこで、ご提案させて頂こうと思ったのが下記の4つ


 

①夜寝るまでの2時間前程度は、なるべく目に光を入れない為少し照明を落とす。

②夕食の時間に、前日の睡眠不足からくる眠気を解消するために、お昼寝を午後2時前に15分から20分程度とり、覚醒時間を多くとる。

③アルコールは、入眠効果があるが深い睡眠への障害となる為なるべく控え目に


 

オーダー枕で寝姿勢を整えて、睡眠改善を行うと睡眠効果は格段にアップします。

糖尿病のご心配もされていましたが

『良い睡眠を得ると、高血圧・糖尿病などさまざまな症状に対し効果があります』とお話させて頂きました。

さらに、当店が最近代理店契約を致しました富士フイルム『すっとね』 もご紹介しました。

こちらの『すっと寝』の話は後日ご紹介したいと思います。


 

体型を測定し、枕をお作りしオーダーメイド敷布団のお話させて頂くと今度は奥様が

『私、肩こりもあるし・・このマットレス気に入ったから私使うわ!』

 

すると旦那様が、

『俺が枕・・・あんたがマットレスかー』

『じゃあ俺もマットレスとセットで使ってみるか!』

 

まずは、体験という事で試し寝をして頂くと

『これは違うなー』と嬉しい御言葉ニコニコ


奥様も

『いいかもしれんねー』


結果、オーダーメイド敷布団をペアでご購入頂きました。

 

七尾市 U様

七尾市 I 様 ありがとうございました!!


 

2015年04月01日 20:34

お風呂で手足を温めよう!

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こんばんは!石川県七尾市の寝具専門店 ムーミンなかがわ中川裕介 です。
 
今日は寝る前の更新となってしまいました。
 
なぜ遅くなったかというと仕事がバタバタしてたわけではなく、近くの銭湯でゆったりしてきましたニコニコ
 
サウナでしっかり汗を流して、知り合いの方と色々と笑い話をすると、かなりのストレス発散になります。
サウナと水風呂を繰り返し行うと交感神経と副交感神経が刺激され自立神経を整えられるとの
事です。
 
睡眠の分野でも、入浴によって体温を一旦上昇させ、その後体温が低下。
睡眠中に体温が低下する傾きが、大きければ大きいほど深い睡眠が得られるという研究結果もあるそうです。
 
あっ!入浴は寝る2時間程度前に済ます事もお忘れなく、寝る直前だと目がさえてしまいます。
とにかく、ゆったりのんびりポッカポカで過ごす時間は、たまには大事な時間ですよね!
 
 
ポカポカあったかと言えば、いつもご紹介している西川リビング温熱電位治療器『リケア』
私も数年前から使い続けているのですが、とってもいいですよ!!
 
何がいいのかって・・・・・やっぱり『あったかい!電気毛布とは違う暖かさです!』
そして、電位治療では『頭痛・肩こり・不眠症・慢性便秘』に効果があります。
ちゃんと、厚生労働省から認可を受けている治療器です。

良くこの時期になると、この商品の話題が多くなってしまうのですが、よりたくさんの方にお使い頂きたい
気持ちから、ついついお話をしてしまいます。
 
そして、お客様からの感想もGOOD!
特に女性の方にお使い頂きたい商品です。
 
 
さて本日は、北國新聞にチラシ折込をさせて頂きました。
新聞をチェックしてみると、『おーー!帯にされている!』
地元だから気を使って頂いているのか、最近厚手の紙質に変えたからなのか不明ですが
帯になっているのは、より目立ってありがたいですね!
 

2015年03月27日 20:21

嬉しい感想。高反発三つ折りマットレス

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こんばんは!石川県七尾市にある、寝具専門店 ムーミンなかがわ の中川裕介です。

またまた随分と更新が遅れてしまいました

不定期ですが、気長に読んでやってください

先日、ご来店頂いたお客様から嬉しいお言葉を頂きました

その方は50代の女性で、肩こり・腰痛のある方でした。

旦那様にと、当店お勧めの西川リビング温熱電位治療器『リケア』 を、以前お買い求め頂いた方でした。

納品してからしばらくして、感想をお聞きすると
『私も寝てみたけど・・・暖かいとは思うわ・・・でもなんか良くわからんわ・・』という返答でした。

これまでも、お使い頂いたお客様の感想をお聞きすると
『電気毛布とは全然違うね~あったかいし何かいいみたい』というお言葉ばかりでしたので

正直、『あれっ』っと思っておりました。
うちの家族も全員『リケア』を使って良さを知っているので、こちらの商品には間違いないと自信をもっております。

しかし先日ご来店頂いてよくお話を伺うと、奥様は少し体験しただけで最近使い続けていると
暖かさの違いと良さをご理解頂けたご様子でした。

当店のオーダーメイド敷布団は、レンタルも可能ですのでじっくりお家で試して頂けます。

奥様の感想は
『いいとは思うけど・・・予算もあるしね』と

それならという事でお勧めしたのがイタリア製『マニフレックス高反発マットレス

メッシュウイングは以前も体験頂いているので、今回は奥様の体型に合わせた『DDウイング 』をご提案させて頂きました。

寝た瞬間
『やっぱり普通のお布団と全然違うね~これにするわ!』と嬉しいお言葉。

結果、お買上げ頂きました。当店ではその方の体型・体質に合った寝具・ベッドマットレスをご提案させて頂いております。

七尾市のK様ありがとうございました!




今回は、奥様の方から『やっぱりあれは良かったわ!!』と嬉しいお言葉を頂けました!!
また、今度は寝姿勢を考えて何かいい物はないかと、お探しのご様子。

そこでご紹介をしたのが、やっぱり『オーダーメイド敷布団』

2015年03月26日 20:18

眠りには体温も大きく関係しています

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こんにちは!石川県七尾市にある、寝具専門店ムーミンなかがわの中川裕介です!!
またまた随分と更新が遅れてしまいました。


寒に入り一段と寒さが厳しくなってきましたね。。

そんな気候の時は、お布団に入っても、中々寝付けないという方がいらっしゃるのではないでしょうか?


睡眠には2つのメカニズムが関係しています。

一つ目は、光が大きく関係する「体内時計」

例えば休みの日寝すぎてしまうと、寝付きが悪くなり翌朝が辛かったと経験はあると思いますが

これは体内時計のズレによるものです。


二つ目は疲れたから寝るといった「恒常性維持 ホメオスタシス」が関係しています。


また、眠りには体温も大きく関係しています。


人間は眠りに入る際、手先や足先の体温が上昇し身体の中の温度(深部体温)が低下し

眠りにつきます。しかし手足が冷えてしまっている場合は放熱できず眠りにつく事はできません。


この時期は、軽い運動やお風呂にゆっくり使って、一時的に体温を上昇させ手足の放熱をしっかりする事により良い眠りが得られますよ。


そうはいうけど、中々忙しくて時間が取れないという方にピッタリなものがあります。

あまりブログ内では、セールスはしないようにと心がけていますが、とにかく色々な方にお勧めしたい商品なのでご紹介します。


よくお客様からも

『色々商品はあるけど、結局あんたはどんな布団で寝とるの?』

と言われます。


私が数年前から、使っているのが、西川リビング リケア』  

 

初めは半信半疑で使ってみましたが、使っているうちに手放せなくなってしまいました。


 

足先を中心に、遠赤外線で身体の芯から温めるので、数分間寝ただけでも身体がポカポカになります。

また、(イオン)陰電位治療も同時に行い、頭痛・肩こり・不眠症・慢性便秘を改善します。


 

イオンは目に見えなく、症状も人それぞれですので一概に言えませんが、とにかく暖かさは

電気毛布とは全然違います!

当店でも最近では、20代の若い方からお年寄りまで幅広くお使い頂いております。


 

冷え症で手足が冷えて眠れない方!1週間お試しレンタル品もありますのでご興味のある方は

お気軽にお声掛け下さい。
 

2015年02月26日 12:58
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スタッフ紹介

店長

店長

こんにちは!
店長の中川裕介です。快眠は健康への第一歩!皆様の快眠のお手伝いをさせて頂ければと思います。まだまだ未熟ですが、皆様から愛されるお店になるように頑張りますので、末永く宜しくお願いします。

滋賀医大認定:睡眠健康指導士上級
西川リビング認定:快眠プロデューサー
         快眠マイスター

スタッフ

スタッフ

スタッフの中川磨美です。
西川産業認定:スリープアドバイザー
       ピローアドバイザー
  羽毛リフォームコンサルタント

趣味:睡眠・音楽鑑賞
(たまにあるライブに出没しますw)
好きな食べ物:柑橘系・塩だれ上ハラミ+ライス(最高のコンビネーションw)
好きなアーティスト:RADWIMPS(私の癒し♡)

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